10 gennaio 2013

Una mamma chiede..e la Psicologa risponde!

"Ho bisogno di un consiglio: mio figlio Francesco ha 26 mesi ma non riesco a farlo addormentare nella sua culla e ancora dorme nel lettone con me.......aiutatemi dandomi qualche consiglio anche perché non riesco a dormire bene anzi......e la mattina comunque devo uscire presto per andare a lavoro....."
Cara mamma, certamente sarebbe buona cosa conoscere qualche dettaglio in più sulle abitudini notturne della vostra famiglia. Mi sembra di capire che ritieni sia giunto il momento per voi di dormire ognuno nel suo letto. Prova a trovare il rito migliore per te e la tua famiglia, trovando qualcosa che faccia capire al bambino che le attività del giorno sono terminate e che ci si sta avviando al sonno, ma facendo qualcosa che a lui piace e che vi permetta di rilassarvi insieme, con un livello di rumore e luminosità più smorzato. Attenzione, perchè quello che può rilassare un bambino può eccitarne un altro, quindi spetterà a voi, sera dopo sera, il compito di trovare la vostra attività speciale da inserire nella routine dopo pigiamino e dentini: una favola, una canzone tutta vostra, un massaggio, il racconto delle vostre giornate, un libro letto assieme. Inoltre a 26 mesi il tuo bimbo potrebbe essere già abbastanza grande per abbandonare la culla e magari avere un lettino tutto suo che potrebbe invogliarlo al cambiamento. Vedrai che sera dopo sera, se il tuo bimbo non vedrà l'ora di trascorrere quel piccolo momento di rilassamento insieme, sarà più sereno all'idea di addormentarsi nel suo letto accompagnato al sonno da mamma...o papà!

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